Los trucos del Dr. Perricone

El Dr. Perricone, además de por sus excelentes productos para el cuidado de nuestra piel, es reconocido por darse cuenta de que la alimentación es tan importante como las cremas. Son famosas sus dietas de 3 días (que promete un lifting facial) y de 28 días (promete transformar la piel y el cuerpo), pero ahora además nos enseña trucos específicos para estos días de excesos navideños que se acercan.

El consumo de azúcar y alcohol, pueden causan daños más allá de los de la báscula en nuestro organismo. El azúcar por ejemplo, crea un proceso llamadao glicación que es el causante de arrugas, líneas de expresión y flacidez. El alcohol por su parte, daña la membrana plasmática y acelera el proceso de envejecimiento celular.

Obviamente, no nos vamos a amargar las fiestas dejando de consumir estos productos, pero siempre se puede hacer de una manera más moderada e intentando contrarrestar sus efectos con los diferentes trucos que nos ofrece el Dr. Perricone en 4 sencillas pautas:

1.- Elegir un sólo azúcar y 1 sólo alcohol dentro de la misma comida... y a ser posible al día. Por ejemplo, elegir entre las patatas que sirven con el cordero o el turrón del postre.

2.- Compesar alternando días de "fiesta" con días de dieta Perricone. Por ejemplo, intercalar la dieta de 3 días entre los días festivos.

3.- Proteger, aumentando el consumo de super-alimentos protectores frente al alcohol y el azúcar. Entre ellos hay tres muy eficaces: la curcuma, las fresas frescas y las alcachofas.

4.- Revertir el daño cutáneo apostando por cosméticos y nutricéuticos a base de Ácido Alfa Lipólico, un potente antioxidante muy presente en los productos del Dr. Perricone, sobre todo en el tratamiento Fórmula 15.

Eva Mendes, Cate Blanchett, Kim Cattrall, Julia Roberts y hasta la Reina Letizia son algunas de las famosas que siguen al dedillo los consejos alimentarios del Dr. Perricone.

¿Qué os parecen a vosotros? 


Un saludo y hasta la semana que viene.